El técnico argentino abandona la selección de Estados Unidos y firma por el equipo inglés, inmerso en una crisis de resultados, en puestos de descenso en la Premier
ABC Cultural abre sus páginas con ‘El esperpento de la Gran Novela Americana’, un amplio reportaje sobre cómo el videojuego reclama desde hace años el lugar de la novela y el cine; el de la obra que una época espera, discute y usa para mirarse. En ‘GTA’, su materia es un Estados Unidos deformado, un espejo que Valle-Inclán habría reconocido al instante. Junto al reportaje, el artículo ‘Henry Chinaski en Los Santos’, a cargo de David Andrés, director de la editorial Siglo XXI; ‘ Instrucciones para gozar con el apocalipsis integrado’, por Fernando Castro Flórez, y ‘Nueva narrativa visual. Perder el tiempo’, de la mano de Sara Barquinero. Por otro lado, en Libros , los críticos del suplemento examinan algunas de las más destacadas novedades editoriales. Entre otras, en Narrativa , ‘La hora antes del alba’ (Planeta), novela con la que Isabel Allende se ha alzado con el Premio Planeta . ‘Las Mitford’ (Espasa), de Carmen Posadas . En su última novela, la escritora uruguaya afincada en nuestro país, retrata a las singulares y célebres hermanas Mitford, a través de las imaginadas memorias de una de ellas. ‘Todas las noches, todas las ciudades’ (Destino). Dolores Redondo nos sirve una nueva entrega de ‘Los Valles Tranquilos’. El punto de partida es el trastorno de personalidad que sufre un escritor superventas acusado de haber cometido unos crímenes exactamente iguales a los que se relatan en sus novelas. En Ensayo , ‘Un baño en una laguna mientras llueve’ (Capitán Swing). George Saunders recurre a Chejov, Turguéniev, Tolstói y Gogol para desvelar los verdaderos mecanismos de la creación literaria y lectura; ‘Erguido hacia las estrellas’ (Destino). Lorenzo Silva reivindica la figura de Francisco de Vitoria, padre del Derecho Internacional en este libro riguroso y literario, que consolida una faceta ensayística que va mucho más allá de su éxito como novelista; ‘Recuerdos literarios’ (Prensas Universidad de Zaragoza). Joaquín Álvarez Barrientos edita esta obra de Patricio de la Escosura, y n os coloca ante un tipo humano que suscita en el lector una gran curiosidad En Poesía , ‘¿Eres nadie también?’ (Comares), de Emily Dickinson . No fue la poeta romántica que escribía inocentemente, sino la autora que logró llegar a una lucidez extraordinaria sobre su arte. En Biografía , ‘El soñador de refugios’ (Galaxia Gutenberg). Anna Caballé se ha enfrentado a su trabajo más difícil: contar la vida de su hermano Carlos, muerto de sida en 1993, tras casi media vida enganchado a la heroína. Y charlamos con Erica Durante, a raíz de su última obra, ‘Arpilleras’ (Páginas de Espuma), donde la investigadora propone una lectura conjunta de veinticinco años de narrativa hispanoamericana escrita por mujeres. La sección de Arte arranca con ‘Spazio Libero’. Revisión en el MUSAC de la capital leonesa de cinco décadas del trabajo de Michelangelo Pistoletto, nombre propio del ‘Povera’, con su empleo del espejo como hilo conductor. Y, entre otras exposiciones, visitamos: ‘Sedimento de la línea, en la que el pintor Antonio Mesones ha decidido pasar de las sensaciones y los sentimientos, directamente a las emociones. Los resultados se ofrecen en esta muestra, en la galería Juan Silió; ‘Munch-Picasso’. Colosal confrontación en el malagueño Museo Picasso del autor del ‘Guernica’ con el padre del Expresionismo subrayando encuentros a pesar de las distancias; ‘La noche'. Recorre cinco décadas del artista colombiano, Miguel Ángel Rojas , atravesadas por violencia, narcotráfico, marginalidad, resistencias culturales y todos los temas de la agenda de la mirada curatorial y museística actual a Hispanoamérica. Las firmas de Jorge Freire ; Jorge Fernández Díaz ; Jesús García Calero ; Alfonso J. Ussía ; Carlos Aganzo ; Javier Díaz-Guardiola ; Karina Sainz Borgo y Andrés Trapiello enriquecen un número imperdible.
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Los agentes reconocen que no pueden determinar la antigüedad de la pisada atribuida al fundador de Mango con la que la Fiscalía incrimina a su hijo porque llovió y el sendero no se acordonó La élite empresarial catalana empieza a desfilar ante la jueza como testigo de las turbulencias familiares de los Andic Dos agentes de la unidad de Montaña de los Mossos d'Esquadra que investigaron la muerte de Isak Andic han admitido ante la jueza que no pueden concluir que el fallecimiento del fundador de Mango al caer por un barranco fuera un homicidio. Los agentes han declarado este viernes como testigos ante la juez de Martorell (Barcelona) que investiga a Jonathan Andic, hijo del empresario, en relación con la muerte de su padre durante una excursión que ambos hicieron a solas por un sendero de Montserrat en diciembre de 2024. El informe de la unidad de Montaña de la policía catalana, en el que tras varias simulaciones zanjaba que no se podían “determinar las causas que generaron la caída ni la participación de otras personas en los hechos”, es uno de los puntales de la defensa de Jonathan Andic. Frente a las conclusiones exculpatorias tras la investigación sobre el terreno, otra unidad de investigación de los Mossos ha construido una tesis incriminatoria contra Jonathan Andic en base a un móvil económico del presunto homicidio que, por ahora, sí han avalado la jueza y la fiscal. La defensa de Andic, de hecho, acusó a la instructora de “ignorar” la “relevante” conclusión de los especialistas en Montaña de la policía catalana. Este viernes, los agentes se han ratificado en el informe que realizaron sobre el suceso, en el que concluyeron que no se podía determinar la participación de “otras personas” en la caída ni cómo se produjo, ya que el resultado de las simulaciones no fue concluyente. En concreto, según han detallado los agentes, ninguno de los diez simulacros de caída con los que trataron de averiguar de qué forma se había despeñado Isak Andic arrojó resultados concluyentes sobre si fue provocada por un tropiezo, como sostiene la defensa, o un empujón de su hijo Jonathan, como sospecha la Fiscalía. Los agentes han depuesto ante la jueza sobre otro de los indicios que, a día de hoy, sustenta la imputación de Andic, pero resultan más complicados de explicar a un jurado, tribunal ante el que se juzgará el caso si llega a juicio: la huella hallada en el lugar de la caída del fundador de Mango. La jueza cree que la huella no fue fortuita, sino provocada artificialmente por Jonathan Andic para simular que era una pisada dejada por su padre antes de despeñarse. Los agentes han restado valor a este indicio al reconocer que, días antes de que examinaran la pisada, había llovido en la zona, por lo que no pueden determinar la antigüedad de la huella. Además, el terreno estaba contaminado, pues no había sido acordonado desde el día de la caída. La ronda de testificales del caso Andic, que empezó este jueves, se alargará hasta diciembre. El lunes será el turno del notario de Isak Andic y del jefe de servicios y de personal de la familia, entre otros, que abordarán la relación y las discrepancias económicas entre padre e hijo.
Los resultados de la Lotería Nacional del jueves 12 de noviembre de 2026 se conocerán a partir de las 21:30h. Puedes consultar todos los resultados en la web de 20minutos.es.
La fría acogida de los resultados locales borró ayer el nivel de los 20.000 puntos del Ibex. En la jornada de hoy las mayores presiones proceden del exterior. El petróleo se distancia de sus recientes mínimos, y los intereses de la deuda se han disparado al anticipar subidas de tipos más agresivas. El Ibex se apoya en Repsol y en las utilities para neutralizar el correctivo a Acciona.
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José Mourinho, Ralf Rangnick y Erik ten Hag figuran entre los técnicos cuyas salidas han supuesto algunos de los desembolsos más elevados para la entidad de Old Trafford Las cuentas de España ante Inglaterra para clasificarse como primera de grupo en la Nations League Nuevo entrenador en el Teatro de los Sueños. Con la llegada de Mauricio Pochettino y tras la destitución de Michael Carrick, el Manchester United ha rebasado los 108 millones de libras en gastos por rescisión de contratos desde la retirada de Sir Alex Ferguson. El hasta ahora seleccionador de Estados Unidos asume las riendas del banquillo de Old Trafford en una operación que vuelve a suponer un fuerte desembolso económico para una entidad que lleva más de una década encadenando relevos en su dirección deportiva y en su cuerpo técnico Para desvincular a Pochettino de su compromiso con la Federación de Fútbol de Estados Unidos (US Soccer), el club inglés ha tenido que abonar una cláusula de salida cifrada en 10 millones de dólares , equivalentes a unos 7,4 millones de libras. A esa cantidad habría que añadir las posibles compensaciones para los integrantes de su equipo de trabajo. También estaría la indemnización de Carrick y sus ayudantes, Steve Holland y Jonathan Woodgate, cuyo importe se calcula en al menos cinco millones de libras. Este relevo se produce apenas unos meses después de que Carrick rubricara, el pasado mes de mayo, un acuerdo por dos temporadas para continuar al frente de la plantilla. El técnico había relevado a Ruben Amorim en enero y cosechó 12 triunfos en 17 jornadas ligueras durante la recta final de la campaña 2025-2026, resultados que devolvieron al United a la máxima competición continental. El arranque del nuevo curso siguió un rumbo muy distinto: tres victorias en 15 encuentros oficiales y ocho jornadas consecutivas sin sumar los tres puntos en la Premier League. El conjunto ocupa actualmente la 18.ª plaza de la clasificación y no gana en el torneo doméstico desde el 30 de agosto. Una década de despidos millonarios El balance acumulado refleja una sucesión de decisiones con un severo impacto en las cuentas del club. La indemnización más alta hasta la fecha correspondió a José Mourinho , cuya destitución exigió un pago de 19,6 millones de libras . Destaca igualmente el caso de Ralf Rangnick , cuya salida y la posterior reestructuración del área deportiva supusieron otros 14,7 millones . El preparador alemán llegó en 2021 para dirigir al equipo durante medio año con la previsión de asumir después un cargo de asesoría durante dos ejercicios, un plan que nunca llegó a ejecutarse. La rescisión del contrato de Erik ten Hag tuvo un coste de 10,4 millones de libras . La directiva había ampliado previamente el vínculo del técnico neerlandés, a pesar de haber mantenido entrevistas con cerca de media docena de entrenadores como posibles alternativas. Sin embargo, el preparador y su equipo técnico fueron cesados apenas 116 días después. Por su parte, la salida de Ole Gunnar Solskjaer en 2021 representó otros 9,1 millones, mientras que la de Louis van Gaal, en 2016, ascendió a 8,4 millones. Incluso el primer sucesor de Ferguson dejó una carga económica considerable. David Moyes firmó un contrato de seis años al asumir el banquillo en 2013, pero su etapa se prolongó apenas diez meses. Su despido costó 4,9 millones de libras , a los que se añadieron otros 2,4 millones abonados a antiguos colaboradores de Ferguson que abandonaron la entidad, entre ellos Mike Phelan y René Meulensteen. La inestabilidad tampoco se ha circunscrito al puesto de entrenador. En 2024, el Manchester United abonó tres millones de libras al Newcastle para incorporar a Dan Ashworth como director deportivo; apenas cinco meses más tarde, su desvinculación costó otros 4,1 millones. En noviembre de ese mismo año, la entidad pagó 11 millones al Sporting de Portugal para fichar a Amorim , cuya posterior destitución, junto con la de sus asistentes, generó otros 8,2 millones en concepto de finiquitos. Política de recorte frente al gasto en indemnizaciones La magnitud de estas cifras contrasta con el plan de contención del gasto impulsado por la propiedad del club. El Manchester United ha prescindido de 322 trabajadores en los últimos dos años y arrastra pérdidas acumuladas de 444 millones de libras a lo largo de las últimas siete temporadas. La llegada de Pochettino abre ahora una nueva etapa tras un ciclo definido por la ausencia de continuidad en el proyecto deportivo. El propio club reconoció la trayectoria de Carrick en su comunicado de despedida : “Michael es, y siempre será, una leyenda del Manchester United. Al igual que cuando jugaba, se ha comportado con la máxima dedicación y profesionalismo durante su regreso al club. Su liderazgo y sus logros la temporada pasada siempre serán recordados con cariño”.
Hay científicos que pasan a la historia por sus descubrimientos y otros que acaban convertidos en una fuente inagotable de sabiduría popular. Albert Einstein ha conseguido probablemente ambas cosas . El problema es que, en su segunda faceta, buena parte del trabajo parece haberlo hecho otra gente. El Einstein que nunca conocimos. Esta mañana me he encontrado una cita en X : “Solo hay dos maneras de vivir la vida: una, como si nada fuera un milagro; la otra, como si todo fuera un milagro”. Lo curioso es que la frase lleva décadas apareciendo en libros de autoayuda, calendarios, publicaciones motivacionales y redes sociales acompañada de un nombre: Albert Einstein. De hecho, me pareció tan certera que me puse a investigar. Lo tiene todo para ser una de esas reflexiones que parecen encajar perfectamente con la imagen del científico: un hombre capaz de descubrir los secretos del universo y, al mismo tiempo, maravillarse ante ellos. Pero hay un pequeño problema. No existe ninguna prueba concluyente de que Einstein pronunciara o escribiera esas palabras. Y, a juzgar por la extraordinaria popularidad de la cita, a la gente parece darle bastante igual, porque no hay año que no se repita al menos una vez o que incluso se haga un artículo en torno a la forma en la que el científico lanzó semejante mensaje la mundo. En Xataka Marie Curie y Einstein se escribieron cartas durante más de 20 años. 100 años después podemos leer lo que se decían Un milagro anterior a Einstein. Ocurre que, para encontrar el origen de aquella reflexión, hay que retroceder hasta el siglo XIX, cuando el físico ni siquiera había nacido. En 1839, el teólogo estadounidense Andrews Norton ya recogía una discusión sobre la aparente contradicción de considerar milagroso todo cuanto sucede. Décadas después, en octubre de 1896, el periódico The New Zealand Herald publicó un sermón del sacerdote británico Basil Wilberforce en el que aparecía una formulación mucho más cercana a la cita actual: para una mente elevada, todo era un milagro o nada lo era. La idea volvió a aparecer en 1918 en un libro del pedagogo Edward Porter St. John sobre educación religiosa infantil. El concepto, por tanto, llevaba tiempo circulando en ámbitos religiosos y filosóficos antes de que alguien decidiera ponerle la firma de un premio Nobel de Física. El hombre que se la atribuyó. La primera referencia conocida que vincula directamente la frase con Einstein data de 1942. Su protagonista fue Gilbert Fowler White , un prestigioso geógrafo estadounidense que reflexionaba en sus notas personales sobre el azar y los acontecimientos decisivos de su vida. White atribuyó entonces al físico las palabras que conocemos hoy, aunque no explicó dónde las había escuchado o leído. Aquellas anotaciones fueron recuperadas en 2006 por Robert E. Hinshaw en su biografía del geógrafo, Living With Nature’s Extremes . El hallazgo resulta especialmente interesante porque demuestra que la atribución ya circulaba cuando Einstein estaba vivo . Por contra, no nos permite saber si White escuchó realmente al científico o simplemente estaba repitiendo una frase que alguien le había contado. El pequeño problema de los expertos. En 1989, la conocida periodista estadounidense Liz Smith volvió a atribuir la reflexión a Einstein en una columna publicada en The Baltimore Sun. Un año después apareció en una recopilación de consejos titulada Friendly Advice , editada por Jon Winokur. Pero en 2010 llegó una advertencia mucho más autorizada. Alice Calaprice, especialista en la obra del físico, publicó The Ultimate Quotable Einstein , una extensa recopilación de sus citas editada por Princeton University Press. La famosa reflexión sobre los milagros terminó en un apartado cuyo nombre resultaba bastante esclarecedor: “Probablemente no son de Einstein”. Es decir, ni siquiera los investigadores que llevan décadas estudiando sus escritos han encontrado pruebas suficientes para concederle la autoría. Albert y Elsa Einstein llegando a Nueva York, 1921 El "Paulo Coelho de la física". La reflexión sobre los milagros es solo una pequeña muestra de un fenómeno mucho mayor . Internet ha convertido al padre de la relatividad en una especie de gurú de la autoayuda capaz de aconsejarnos sobre el amor, la felicidad, la educación o el fracaso. Una de sus supuestas frases más populares sostiene que, si juzgamos a un pez por su capacidad para trepar a un árbol, vivirá creyéndose estúpido . La primera atribución conocida de esta formulación a Einstein apareció en un libro de autoayuda de 2004 , casi medio siglo después de su muerte. Tampoco existen pruebas de que definiera la locura como hacer siempre lo mismo esperando resultados diferentes, una reflexión que aparece en una novela de Rita Mae Brown de 1983. En 2018, de hecho, la revista Nature dedicó un artículo a este fenómeno y a las centenares de citas incorrectamente atribuidas al científico. La autoridad de un genio. ¿Por qué Einstein? Supongo que, en parte, porque su nombre se ha convertido en sinónimo universal de inteligencia . Una reflexión anónima sobre cómo afrontar la vida adquiere una autoridad completamente diferente cuando aparece acompañada del rostro del hombre que revolucionó nuestra comprensión del espacio y el tiempo. Y el fenómeno no se limita a las páginas de frases motivacionales. En 2013, la escritora y posteriormente aspirante a la presidencia de Estados Unidos Marianne Williamson compartió en Twitter la reflexión sobre los milagros atribuyéndosela al físico . En 2019, cuando trabajaba en Gizmodo, documentamos varias ocasiones en las que Williamson había difundido citas apócrifas de Einstein. El científico, fallecido en 1955, había acabado convertido en una celebridad de las redes sociales sin haber tenido jamás acceso a Internet. Lo que Einstein sí dijo. Quizás lo más paradójico de todo es que no hacía falta inventarle frases. El verdadero Einstein dejó numerosas reflexiones sobre el misterio de la existencia y nuestra capacidad para maravillarnos ante el universo. En 1930, en un ensayo titulado El mundo tal como yo lo veo , escribió que la experiencia más hermosa que podemos tener es la del misterio, y situó esa emoción en el origen del arte y la ciencia . Su pensamiento, sin embargo, era bastante más complejo que una frase motivacional de autoayudas: no concebía un Dios que premiara o castigara a los seres humanos, sino que encontraba una dimensión religiosa en la belleza y el orden de la naturaleza. La reflexión sobre los milagros resulta verosímil precisamente porque parece una versión simplificada de ese pensamiento. Pero, por supuesto, que una frase suene a Einstein no significa que sea de Einstein. En Xataka Albert Einstein: "Una vida tranquila y modesta trae más felicidad que la búsqueda del éxito unida a una inquietud constante" La última ironía. En 1930, Einstein escribió para un amigo una reflexión cuya autenticidad sí ha sido comprobada en los archivos del científico en Jerusalén: “Para castigarme por mi desprecio a la autoridad, el destino me ha convertido a mí mismo en una autoridad”. Difícilmente podría haber imaginado hasta qué punto acabarían cumpliéndose aquellas palabras. Casi un siglo después, su nombre sirve para otorgar credibilidad a reflexiones que posiblemente nunca se le pasaron ni rematadamente por la cabeza. Y aunque los investigadores llevan décadas desmontando muchas de ellas , siguen circulando porque cumplen una función que poco tiene que ver con la física: nos dicen lo que queremos escuchar, pero con la firma de un genio. Einstein dedicó su vida a cuestionar nuestras certezas sobre el universo. Internet, en cambio, parece haber encontrado en él al hombre perfecto para confirmarlas . Imagen | International News Service , Oren Jack Turner , Wikimedia , Harris & Ewing Studio En Xataka | Unos físicos se han empeñado en demostrar que Einstein se equivocaba. El Mediterráneo les está dando la razón En Xataka | Un agujero negro que se parte en dos suena imposible. Un nuevo estudio dice que la física deja una rendija abierta - La noticia "Solo hay dos maneras de vivir la vida...": una de las frases más bonitas de Einstein tiene un problema gordo, pero a la gente parece darle igual fue publicada originalmente en Xataka por Miguel Jorge .
La firma valenciana acumula tres reconocimientos internacionales entre 2025 y 2026. Su socio fundador, Salvador Pérez Alonso, repite por segundo año consecutivo en Best Lawyers y amplía su distinción al área de Litigación. Valencia, 12 de noviembre de 2026. — La firma valenciana LAS CIENCIAS ABOGADOS refuerza su posicionamiento en el sector jurídico español tras conocerse los resultados de la 19.ª edición de The Best Lawyers in Spain™ 2027, uno de los directorios internacionales de referencia en el ámbito de la abogacía. En esta nueva edición, Salvador Pérez Alonso, socio director y fundador del despacho, ha sido reconocido por segundo año consecutivo , ampliando además las especialidades distinguidas. Al reconocimiento obtenido anteriormente en Derecho de Empresa (Corporate Law) se suma ahora el de Litigación (Litigation). Esta nueva distinción representa el tercer reconocimiento internacional vinculado a LAS CIENCIAS ABOGADOS en apenas un año , consolidando una trayectoria que comenzó en noviembre de 2025 con la primera inclusión en Best Lawyers 2026. Posteriormente, en junio de 2026, LAS CIENCIAS ABOGADOS fue reconocida en Best Law Firms – Spain 2027 , obteniendo la clasificación Tier 1 en el ranking metropolitano , una distinción que puso en valor la trayectoria y la calidad de los servicios jurídicos de la firma. Una trayectoria marcada por la especialización y la excelencia jurídica La continuidad de estos reconocimientos refuerza la proyección de LAS CIENCIAS ABOGADOS, firma boutique especializada en Derecho de Empresa, asesoramiento jurídico y litigación de asuntos de especial complejidad. El reconocimiento de Best Lawyers se fundamenta en un sistema de evaluación entre compañeros de profesión (peer review), que valora la trayectoria y el desempeño de los abogados en sus respectivas especialidades. Para Salvador Pérez Alonso, estos reconocimientos reflejan, como ya destacó con motivo de anteriores distinciones, «el esfuerzo conjunto de todo un equipo que comparte una misma forma de entender la abogacía: con independencia, rigor técnico y compromiso personal con cada asunto». Con esta nueva distinción, LAS CIENCIAS ABOGADOS consolida su presencia en los directorios jurídicos internacionales , reforzando su apuesta por un modelo de abogacía basado en la especialización, la independencia profesional y la excelencia técnica.
Si alguna vez has estado frente a una ruleta viendo girar la bola, o dudando si pedir otra carta en una mesa de blackjack, seguro te has hecho la pregunta del millón: ¿esto depende puramente de mi suerte o realmente puedo hacer algo para cambiar el resultado? Es el debate eter ...
Se prevé que la inscripción en el ensayo VIRAGE2 concluya en el cuarto trimestre de 2026 y que los primeros datos estén disponibles para el tercer trimestre de 2027. La empresa lleva a cabo la [Leer más...] The post Theriva™ Biologics presenta los aspectos operativos más destacados y los resultados financieros del tercer trimestre de 2026 first appeared on Diario Digital de Teruel .
Cada vez hay más estudios que señalan la importancia de combinar tanto ejercicio aeróbico como de resistencia para tener una buena salud. Dicho de una forma mucho más práctica, nuestros ejercicios deben contener tanto cardio como pesas. Sin embargo, según una investigación reciente , realizada por científicos de la Universidad Semmelweis, en Hungría, cuando el objetivo es cuidar de nuestros huesos deberíamos ir un poco más allá. Correr y levantar pesas se nos queda corto. Giros, cambios de dirección y aceleración. En realidad, la publicación en cuestión es una revisión de 24 estudios en los que se tuvieron en cuenta datos de 1.238 adultos sanos. El objetivo era comprobar cómo afecta a la salud ósea la práctica de distintos tipos de ejercicio. Esto podría medirse mediante el análisis de la densidad mineral ósea. Sin embargo, esta tarda mucho tiempo en modificarse, por lo que la investigación sería muy lenta y engorrosa. Para poder obtener muchos más resultados y mucho más deprisa, se analizó la sangre de los participantes, en busca de marcadores de formación ósea, como la osteocalcina, una proteína secretada por las células que fabrican hueso nuevo. Se vio que los niveles de dichos marcadores no se modificaron prácticamente en personas que practicaban running, step o levantamiento de pesas en el gimnasio. En cambio, sí que hubo un aumento significativo en aquellos participantes que realizaban deportes que implican aceleraciones, giros y cambios de dirección. Sobre todo hubo resultados muy positivos en el caso del balonmano y el fútbol recreativo, con los que los marcadores de formación ósea aumentaron entre un 45% y un 46% . A todas las edades . Puede parecer que lo de cuidar los huesos es solo cosa de personas mayores. Sin embargo, en este tipo de estudios se suele incluir a participantes de todas las edades, ya que la salud ósea es esencial durante toda nuestra vida. Es cierto que a medida que envejecemos se resiente, pero por eso es importante empezar a fortalecerla a tiempo. Bajo esta premisa, muchos investigadores han llevado a cabo estudios con un abanico de edades muy amplio. Es el caso del metaanálisis de 2022 sobre fútbol recreativo y salud ósea en el que se incluyeron participantes de 9 a 73 años. En Xataka Ni gimnasio ni 10.000 pasos: los que más viven solo se mueven todo el día No hay que elegir. Cabe destacar que esto no significa que debamos dejar de correr, caminar o levantar pesas. Cada uno de estos ejercicios sigue aportando beneficios distintos a nuestra salud. El objetivo debería ser obtener la mayor cantidad posible de dichos beneficios, por lo que lo ideal es combinar todos los tipos de entrenamiento. Los deportes con giros y cambios de dirección ayudan a cuidar los huesos, pero correr o caminar es muy beneficioso para prevenir enfermedades cardiovasculares y muertes prematuras . Por su parte, levantar peso también reduce la mortalidad y el desarrollo de algunas enfermedades crónicas, a la vez que mejora la postura y nos permite desempeñarnos mejor en los movimientos del día a día. Lo curioso es que muchas guías de salud recomiendan el ejercicio de fuerza como la regla de oro para cuidar los huesos y ahora vemos que parece haber una opción mejor. Ojo con las lesiones . Es importante destacar que precisamente esos deportes que implican movimientos explosivos, giros y cambio de dirección conllevan más riesgo de lesiones, especialmente en personas mayores o con riesgo de movilidad. Por eso, en esos casos o ante la más mínima duda, conviene preguntar a un médico antes de empezar a practicarlos. Combinaciones ideales. Todo esto puede parecer muy demandante, pero es cierto que con dedicar un poco de tiempo a cada una puede ser suficiente. Para empezar, olvídate de los 10.000 pasos . Hay estudios que demuestran que con solo 4.000 pasos al día ya podemos experimentar algunos beneficios. Además, para el ejercicio de fuerza tampoco hay que volverse loco. Según un estudio de 2022 , con solo 30 a 60 minutos semanales disminuye un 10-20 % el riesgo de morir por todas las causas. Lo importante es ejercitar todos los grandes grupos musculares. Si a eso le añadimos uno o dos partidos semanales de balonmano o fútbol ya estaríamos listos. Si no podemos por el motivo que sea, debemos recordar la principal máxima de la medicina deportiva: cualquier ejercicio será siempre mejor que ninguno. Hay que investigar más. El análisis de marcadores sanguíneos es una buena herramienta para estudiar la salud ósea de forma rápida y sencilla. No obstante, si no se estudian los posibles cambios en la densidad ósea no se puede asegurar que este tipo de deportes ayude a prevenir la osteoporosis. Simplemente sabemos que se genera más hueso, pero no se establece si se compensa la pérdida del mismo. Por ese motivo, para llevar esta investigación al siguiente nivel, sería recomendable realizar un estudio más largo en el que sí se tenga en cuenta este parámetro. Imágenes | Pexels En Xataka | Dime a qué velocidad caminas a los 45 años y te diré cómo envejece tu cerebro: la ciencia detrás del "sexto signo vital" - La noticia Correr y levantar pesas no bastan para tus huesos: la ciencia apunta a un deporte que casi todos jugamos de pequeños fue publicada originalmente en Xataka por Azucena Martín .
Aránzazu Urbano y María Ángeles Ramón, del Centro de Salud Poniente-Junquillo, publican en una revista especializada los resultados de una iniciativa que promueve la alimentación saludable y sostenible
Los resultados de la Lotería Nacional del jueves 12 de noviembre de 2026 se conocerán a partir de las 21:30h. Puedes consultar todos los resultados en la web de 20minutos.es.
Los resultados de la ONCE del jueves 12 de noviembre de 2026 se conocerán a partir de las 21:30h. Puedes consultar todos los resultados en la web de 20minutos.es.
Los resultados de La Primitiva del jueves 12 de noviembre de 2026 se conocerán a partir de las 21:30h. Puedes consultar todos los resultados en la web de 20minutos.es.
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Apart from the explicit sexual abuse content directly available on the platform, predators have another way of obtaining such material via TikTok: Maldita.es has identified more than 1,053 profiles that openly advertise channels for the subsequent acquisition of such material. De ellos, 978 pertenecen al denominado “universo pizza” y otros 75 utilizan códigos vinculados a VGK (Video Gay Kid). A través de sus perfiles y vídeos, dirigen a los usuarios hacia Telegram o Zangi, donde pueden contactar con quienes ofrecen el material. Of these, 978 belong to the so-called ‘pizza universe’ and a further 75 use codes linked to VGK (Video Gay Kid). Through their profiles and videos, they direct users to Telegram or Zangi, where they can contact those offering the material. TikTok funciona así como un puente entre quienes buscan material de abuso sexual infantil y quienes lo comercializan. De una plataforma a otra. No siempre se trata de cuentas que TikTok no ha detectado: Maldita.es encontró un perfil suspendido que seguía apareciendo entre los primeros resultados de su buscador y permitía contactar con un vendedor que, en apenas un minuto, ofreció un catálogo de material de abuso sexual infantil. TikTok serves as a bridge between those seeking child sexual abuse material and those who sell it. From one platform to another. It is not always a case of accounts that TikTok has failed to detect: Maldita.es found a suspended profile that continued to appear amongst the top results of its search engine and allowed users to contact a seller who, in barely a minute, offered a catalogue of child sexual abuse material. [FECHA PROVISIONAL] {{firmaFecha}} · {{firmaLectura}} 978 perfiles vinculados al ‘Universo Pizza’ que proveen un enlace directo para la compra o intercambio de material de abuso sexual infantil 978 profiles linked to the ‘Pizza Universe’ that provide a direct link for the purchase or exchange of child sexual abuse material Maldita.es ha localizado más de 1.500 perfiles de TikTok que venden abiertamente o insinúan la venta de material de abuso sexual infantil a través de lo que hemos denominado el “ universo pizza ”. Encontrarlos en TikTok utilizando el buscador es una tarea sencilla a pesar de ser un término conocido desde hace años. De ellos, 978 canales detectados por Maldita.es ofrecen un link a cuentas de Telegram y/o Zangi para comprar este material de abuso. Maldita.es has identified more than 1,500 TikTok profiles that openly sell or imply the sale of child sexual abuse material through what we have termed the ‘pizza universe’. Finding them on TikTok using the search function is straightforward, despite the term having been known for years. Of these, 978 channels detected by Maldita.es provide a link to Telegram and/or Zangi accounts where this abusive material can be purchased. Para explicar el mecanismo con el que operan los pederastas en TikTok, vamos a analizar una cuenta que ya no está disponible en la plataforma: @pizza.stuff2. La encontramos a partir de una búsqueda con una cuenta entrenada para esta investigación pero usando una sesión de incógnito: es una de las 4 cuentas sobre material de abuso sexual infantil que nos devuelve la búsqueda de la palabra ‘pizza’ en los primeros 10 resultados. To explain the way predators operate on TikTok, we are going to analyse an account that is no longer available on the platform: @pizza.stuff2. We found it by carrying out a search using an account trained for this investigation, but using an incognito session: it is one of the four accounts containing child sexual abuse material that appear in the top 10 results when searching for the word ‘pizza’. Imagen de perfiles que distribuyen material de abuso sexual infantil y que aparecen entre los primeros resultados de una búsqueda en TikTok por la palabra ‘pizza’. Screenshots of profiles distributing child sexual abuse material, which appear amongst the top results of a TikTok search for the word ‘pizza’ Esta es una cuenta que no oculta su fin: contiene la palabra pizza en el nombre (pizza stuff); pizza en el handle de TikTok (@pizza.stuff2); utiliza el emoticono 🍕; tiene una foto de una niña pequeña; y en el primer vídeo el canal externo para contactar tiene también pizza. No es el único. This is an account that makes no secret of its purpose: it contains the word ‘pizza’ in its name (‘pizza stuff’); ‘pizza’ is in its TikTok handle (@pizza.stuff2); it uses the 🍕 emoji; it has a photo of a little girl; and in the first video, the external channel for contact also features the word ‘pizza’. It’s not the only one. Perfil ya eliminado por TikTok que distribuye canales de acceso a material de abuso sexual infantil vía Telegram y Zangi. Profile already deleted by TikTok that distributed links to child sexual abuse material via Telegram and Zangi Cuando intentamos contactar por mensaje directo de TikTok nos encontramos con que la cuenta está “suspendida” y no podemos hablar con el usuario. A pesar de esta suspensión, cuando se llevó a cabo esta investigación la cuenta fue una de las 10 primeras opciones que nos dio el buscador al buscar por la palabra pizza y sus canales de contacto vía Telegram seguían disponibles y visibles para cualquier usuario que la encontrara. When we tried to contact the user via a direct message on TikTok, we found that the account was ‘suspended’ and we were unable to speak to the user. Despite this suspension, at the time of our investigation, the account was one of the top 10 results returned by the search engine when we searched for the word ‘pizza’, and its contact channels via Telegram remained available and visible to any user who came across it. Mensaje que aparece del perfil suspendido cuando intentas contactar por DM aunque sus contenidos siguen estando accesibles en TikTok. A message that appears from the suspended profile when you try to contact them via DM, even though their content is still accessible on TikTok Algo está fallando gravemente en TikTok cuando, habiendo detectado algo que lleva a TikTok a suspender la cuenta, la cuenta sigue visible. A pesar de estar suspendido, este perfil seguía apareciendo entre los diez primeros resultados del buscador de TikTok y facilitando el acceso a su canal de Telegram. Maldita.es contactó con este usuario de Telegram y, en apenas un minuto, ya nos estaba ofreciendo un menú de material de abuso sexual infantil: 1. VIP CP (Pornografía infantil por sus siglas en inglés). Something is seriously wrong with TikTok when, despite having detected something that leads TikTok to suspend an account, the account remains visible. Despite being suspended, this profile continued to appear amongst the top ten results on TikTok’s search engine and provide access to its Telegram channel. Maldita.es contacted this Telegram user and, within barely a minute, they were already offering us a selection of child sexual abuse material: 1. VIP CP (Child Pornography). TikTok no cumple sus propias normas de protección a los menores. ¿Cuánto más vamos a esperar? Ayúdanos a seguir investigando. TikTok doesn’t follow its own child protection rules. How much longer are we going to wait? Help us keep investigating. {{t.donaBoton}} TikTok no solo no había conseguido impedirlo: su propio buscador facilitaba el contacto con quien ofrecía ese material. Not only had TikTok failed to prevent this, but its own search engine actually made it easier to get in touch with those offering such material. Conversación por Telegram con un perfil de TikTok que ofrece un menú para adquirir material de abuso sexual infantil. Telegram conversation with a TikTok profile offering a menu for purchasing child sexual abuse material Con muchas de las cuentas que Maldita.es ha detectado como proveedoras de material de abuso sexual infantil TikTok sí nos ha permitido que contactemos con ellas utilizando los mensajes directos de la plataforma, y a través de ellos los pederastas nos han mandado menús, precios y la edad de los protagonistas de los vídeos: de 0 a 17 años. In the case of many of the accounts that Maldita.es has identified as providers of child abuse material, TikTok has allowed us to contact them via the platform’s direct messaging service, and through these messages, the predators have sent us menus, prices and the ages of the children featured in the videos: ranging from 0 to 17 years old. Conversación por mensaje directo de TikTok con dos cuentas que ofrecen el mismo menú para adquirir material de abuso sexual infantil con víctimas de entre 0 y 17 años. A TikTok direct message conversation with two accounts offering the same menu for purchasing child sexual abuse material featuring victims aged between 0 and 17. En ocasiones la transacción se puede cerrar a partir de un correo electrónico para pagar por PayPal. Todo sin salir de la plataforma. Sometimes the transaction can be completed via an email link to pay via PayPal. All without leaving the platform. Conversación por mensaje directo de TikTok con un vendedor de material de abuso sexual infantil que ofrece un pago por PayPal. A TikTok direct message conversation with a seller of child sexual abuse material who offers payment via PayPal Este material no sólo se ofrece por mensaje directo o utilizando otras plataformas como Telegram. Los pederastas sienten que no necesitan esconderse en TikTok: otra de las cuentas que encontramos en esa primera búsqueda de incógnito ha publicado un vídeo de un menú con el material que ofrece entre el que destaca una carpeta con el nombre “pedófilo” en inglés. This material is not only shared via direct messages or through other platforms such as Telegram. The predators do not feel the need to hide on TikTok: another of the accounts we found during our initial incognito search had posted a video of a menu listing the material on offer, including a folder labelled ‘pedophile’. Perfil de TikTok que ofrece menús de venta de material de abuso sexual infantil con el nombre “pedófilo” en abierto en TikTok. TikTok profile openly advertising child sexual abuse material under the username ‘pedophile’ on TikTok. 75 perfiles que ofrecen material VGK 75 profiles offering VGK material El término VGK, siglas de Video Gay Kids , lleva años vinculado a redes de compraventa de material de abuso sexual infantil, especialmente de niños varones, desde que en 2017 la policía indonesia desarticuló una red internacional que utilizaba esta denominación para comercializar imágenes y vídeos de abusos sexuales contra menores. The term VGK, which stands for Video Gay Kids, has for years been linked to networks involved in the buying and selling of child sexual abuse material, particularly involving young boys, ever since the Indonesian police dismantled an international network in 2017 that used this name to trade images and videos of sexual abuse against minors. Cuando buscas por VGK en el buscador de TikTok, la plataforma, lejos de censurar esta búsqueda, nos muestra en los cuatro primeros vídeos a un niño tocando la pierna de un conductor y otro con los ojos vendados. Así es como detectamos 75 perfiles que ofrecen un canal para conseguir este material de abuso sexual infantil. When you search for VGK on TikTok’s search engine, the platform –which only following our investigation censored it – at the time of data recollection shows us, in the first four videos, one of a boy touching a driver’s leg and another of a boy with his eyes blindfolded. This is how we identified 75 profiles offering a channel for obtaining child sexual abuse material. Resultados de la búsqueda VGK en TikTok: los 4 primeros vídeos que muestra son de abuso sexual infantil. Search results for ‘VGK’ on TikTok: the first four videos shown are of child sexual abuse Los perfiles de los cuatro primeros vídeos que nos aparecieron en el buscador ofrecían un contacto directo a Telegram o solicitaban que contactaras por DM (mensaje directo): The profiles of the first four videos that appeared in our search results either provided a direct link to Telegram or asked you to get in touch via DM (direct message): Capturas de los 4 perfiles de los vídeos de la búsqueda de VGK, con enlaces directos en el perfil a Telegram o petición de contacto por mensaje directo de TikTok. Screenshots of the four profiles from the videos about the search for VGK, with direct links on the profile to Telegram or a request to get in touch via a direct message on TikTok A partir de aquí, el material de abuso sexual infantil de niños asiáticos está a un ‘clic’: lo que tardas en unirte a un grupo de Telegram. From here, child sexual abuse material featuring Asian children is just a click away: about the time it takes to join a Telegram group. Grupo de Telegram de adquisición de material de abuso sexual infantil VGK con muestra del contenido que ofrecen. VGK Telegram group for the acquisition of child sexual abuse material, with examples of the content they offer O a uno de WhatsApp utilizando un QR de una foto subida a TikTok: Or to a WhatsApp chat contact using a QR code from a photo uploaded to TikTok: Imagen publicada en TikTok con un QR de acceso directo a un grupo de WhatsApp donde se comparte y vende material de abuso sexual infantil. An image posted on TikTok featuring a QR code providing direct access to a WhatsApp group where child sexual abuse material is shared and sold. TikTok no puede alegar que lo que ocurre en Telegram o Zangi escapa a su control cuando es su propia plataforma la que facilita llegar hasta allí. Los perfiles, los anuncios de venta y las vías de contacto están a la vista . Maldita.es ha encontrado más de mil. ¿Cuántos más tienen que aparecer para que TikTok deje de ser la puerta de entrada al comercio de material de abuso sexual infantil? TikTok cannot claim that what happens on Telegram or Zangi is beyond its control when its own platform makes possible direct access to those sites. The profiles, sales adverts and contact details are all there for everyone to see . Maldita.es has found more than a thousand. How many more must appear before TikTok stops being the gateway to the trade in child sexual abuse material? TRANSPARENCIA: Maldita.es participa desde 2019 en el programa de verificación de datos externo de Meta. TRANSPARENCY: Maldita.es has been part of Meta’s external fact-checking programme since 2019. TikTok no cumple sus propias normas de protección a los menores. ¿Cuánto más vamos a esperar? Ayúdanos a exigirle responsabilidades. TikTok doesn’t follow its own child protection rules. How much longer are we going to wait? Help us hold it to account. {{t.cadaCuanto}} {{t.unaVez}} {{t.pagoPuntual}} {{t.cadaMes}} {{t.apoyoContinuo}} {{t.cadaAnio}} {{t.cobroAnual}} {{t.cuanto}} {{a.tag}} {{a.txt}} {{a.unidad}} {{t.otraCantidad}} {{t.otraCantidadEuros}} € {{don.error}} {{don.texto}} {{don.texto}} {{t.pagoSeguro}} {{t.siguientePublicacion}} {{t.politicas}} [EN PENDIENTE] {{sigAntes}} {{sigTramo}} {{sigDespues}} {{t.leer}} {{t.siguientePublicacion}} {{t.politicas}} [EN PENDIENTE] {{sigAntes}} {{sigTramo}} {{sigDespues}} {{sigFecha}} {{calTitulo}} {{calSub}} {{g.n}} [EN PENDIENTE] {{g.tema}} {{g.datoTxt}} {{t.politicas}} [EN PENDIENTE] {{p.antes}} {{p.tramo}} {{p.despues}} {{t.editorial}} {{t.politicas}} [EN PENDIENTE] {{p.antes}} {{p.tramo}} {{p.despues}} {{t.editorial}} {{t.politicas}} [EN PENDIENTE] {{p.antes}} {{p.tramo}} {{p.despues}} [EN PENDIENTE] {{t.avisoLargo}} {{imgText}}
Una veintena de profesionales de Madrid y A Coruña comparten experiencias en las nuevas instalaciones del centro en la ciudad herculina
