Cruz Roja refuerza la prevención y la detección precoz de la diabetes

Cruz Roja Huesca y la Asociación de Diabetes de Zaragoza han colocado un punto informativo en la Plaza Concepción del Arenal enmarcado en el día mundial de la Diabetes, una acción destinada a reforzar la prevención y la detección precoz de esta enfermedad en la capital altoaragonesa. Durante la mañana, el stand ha registrado una notable afluencia de interesados en valorar su riesgo.

Según ha explicado María Rasal, vinculada a la Asociación de Diabetes de Zaragoza, los profesionales han realizado alrededor de una cuarentena de mediciones capilares y test de perfil de riesgo, la herramienta FINDRISC, confirmando que la mayoría de las personas que se acercaron ya contaban con diagnóstico previo para comprobar sus niveles o bien se interesaron por pura prevención, sin registrarse ningún caso de valores alarmantes no diagnosticados en las pruebas realizadas.

Desde Cruz Roja han recordado que la diabetes afecta a más de 100.000 personas en todo Aragón, con un porcentaje estimado de desconocimiento que ronda el 7%. Ante este margen de diagnóstico, Rasal apunto a dos factores clave: el desconocimiento generalizado de los síntomas de alerta deberían empujar al paciente a acudir al médico, y la tendencia de "mirar para otro lado" a pesar de recibir ciertas señales físicas.

Pautas de prevención: actividad y dieta adaptada

Ante cualquier cifra alterada en los controles, la recomendación pasa por acudir de inmediato a los cetros de atención primaria para una revisión formal. A nivel preventivo, la organización insiste en la necesidad de mantener una vida activa y huir del sedentarismo. "Aunque sea más despacito, aunque sea ununa vuelta más corta, lo importante es moverse y estar activo", adaptando el ejercicio a las circunstancias físicas de cada persona, como puede ser una lesión previa. Estas pautas se complementan con una alimentación equilibrada, adaptada a la jornada laboral y al ritmo de vida de cada paciente, consolidando el autocuidado como la mejor barrera frente a una enfermedad de alta incidencia crónica.

"Aunque sea más despacito, aunque sea una vuelta más corta, lo importante es moverse y estar activo", adaptando el ejercicio a las circunstancias físicas de cada persona, como puede ser una lesión previa. Estas pautas se complementan con una alimentación equilibrada, adaptada a la jornada laboral y al ritmo de vida de cada paciente, consolidando el autocuidado como la mejor barrera frente a una enfermedad de alta incidencia crónica.