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Isabel Díaz Ayuso: "Me levanto a las 6 de la mañana y luego voy al gimnasio, donde hago máquinas, pesas y cardio"

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Isabel Díaz Ayuso: "Me levanto a las 6 de la mañana y luego voy al gimnasio, donde hago máquinas, pesas y cardio"

Isabel Díaz Ayuso, presidenta de la Comunidad de Madrid, compartió en una entrevista con la empresaria y diseñadora Vicky Martín Berrocal sus trucos para mantener una rutina ordenada.

Es frecuente que las personas de éxito y las grandes figuras del ámbito empresarial, económico o político compartan un hábito en sus rutinas diarias: madrugar para aprovechar al máximo las primeras horas de la mañana. De hecho, muchas de ellas aseguran que despertarse entre las 5 y las 6 de la mañana es una de las claves para comenzar el día con energía, mejorar la productividad y organizar mejor sus responsabilidades. Este tiempo antes de iniciar la jornada laboral suele dedicarse a practicar ejercicio físico, meditar, leer o realizar actividades que favorecen el bienestar físico y mental, hábitos saludables que ayudan a activar el organismo, despejar la mente y afrontar las obligaciones del día con una mayor sensación de preparación.

Isabel Díaz Ayuso, presidenta de la Comunidad de Madrid, compartió en una entrevista con la empresaria y diseñadora Vicky Martín Berrocal sus trucos para mantener una rutina ordenada y beneficiosa para la salud. Su puesto de trabajo requiere mucha exposición pública, por lo que la política del Partido Popular aprovecha la tranquilidad de la mañana para, por ejemplo, preparar discursos.

"Yo me levanto a las seis de la mañana y las dos primeras horas tengo una inspiración absoluta. Esas horas me cunden muchísimo. Es levantarme, aún no me he puesto un café y ya estoy trabajando. Es cuando tengo ideas y cuando me salen los mejores discursos. Debe ser de mi etapa estudiantil", comenta Díaz Ayuso en la entrevista. "Luego sobre las 8.00 hay días que voy al gimnasio, la gente debe pensar que no hago nada, pero llevo dos horas trabajando", añade.

En cuanto al ejercicio que realiza la presidenta de la Comunidad de Madrid cada mañana, afirma que antes corría casi 10 kilómetros todos los días, pero ahora ha bajado el nivel de intensidad. "Hago muchísimo ejercicio, lo que pasa es que solo se conoce lo de las cañitas. En el gimnasio lo que más hago son máquinas y pesas y lo combino con cardio. Pero ahora ya corro menos, antes corría muchísimo todos los días", explica Díaz Ayuso, quien añade que su comida favorita es el salmorejo, aunque afirma que le gusta comer de todo.

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