La actriz canaria detalla su rutina de belleza, sus desayunos con o sin rodaje y el deporte que practica tras años de running y medias maratones.
Para comenzar el día, la actriz Kira Miró apuesta por un desayuno en el que no faltan las leches vegetales que prepara ella misma de forma casera. La intérprete desveló este hábito de su alimentación durante la celebración de la ‘VIP Party’ del ‘Skin Science Club de Lancôme’, un evento organizado en Madrid que reunió a numerosas personalidades del mundo del espectáculo, entre ellas actrices, cantantes e influencers. Durante el encuentro, Kira Miró habló sobre sus hábitos cotidianos y algunas de sus rutinas diarias ante distintos medios de comunicación, entre ellos Divinity.
La actriz es consciente de que su imagen es importante en su profesión. Por ello, el cuidado de la piel es una prioridad en su día a día. Así lo explicó en una entrevista en exclusiva concedida a esta web: "Lo primero es lavarme la cara. Por la mañana siempre me lavo con jabón y luego ya me echo sérum y la hidratante".
Leches vegetales y desayuno según el rodaje
Tras la limpieza facial llega el desayuno, donde Kira Miró se define como una experta en elaborar sus propias leches vegetales: "Me hago yo las leches vegetales: de anacardos y coco, de almendras, de arroz o de avena. La hago yo en una máquina que tengo para hacer leche vegetal".
Su primera comida del día varía según tenga o no trabajo en set. Lo resumió así: ¿Desayuno? Depende, si tengo rodaje, un café con leche vegetal y una tostada con proteína, pavo, huevo. Y cuando no tengo rodaje, un té matcha". Con rodaje, opta por café y tostada, mientras que sin él elige té matcha.
Del running a los entrenamientos funcionales
La actriz mantiene desde hace años una relación estrecha con el deporte, "siempre que puedo, lo tengo presente" y ha contado en distintas ocasiones que siempre ha sido muy activa. Durante una etapa practicó mucho running e incluso se preparó para correr medias maratones, "yo corría mucho". Hoy ha sustituido ese hábito por entrenamientos funcionales y rutinas más acordes a su ritmo actual. Para ella, moverse no responde solo a una cuestión estética, sino también a sentirse bien física y mentalmente.
Proteína en cada comida
En su alimentación, Kira Miró dice seguir pautas sencillas y sostenibles. Uno de sus hábitos más habituales es incluir proteína en todas las comidas, porque considera que le aporta energía y saciedad. También suele combinar la fruta con algún alimento proteico, una costumbre aprendida hace años, como tomar una manzana junto a unas lonchas de pavo o jamón.
